Тривожні розлади та депресії
Програма Вам підійде якщо...
Ви стикаєтеся з тривожними розладами, депресією або відчуттям постійної втоми і безнадії, шукаєте ефективні способи подолання цих станів і прагнете повернути радість і сенс у життя. Цей варіант особливо підходить людям, які відчувають підвищену тривожність, нав’язливі думки або почуваються пригніченими і відчуженими від навколишнього світу.
Ми будемо працювати над ідентифікацією і розумінням коренів ваших проблем, а також розвивати стратегії справляння з ними. Ви отримаєте підтримку і навчитеся технікам, які допоможуть вам відновити емоційну рівновагу, зміцнити психологічну стійкість і знайти нову перспективу для щасливого і наповненого життя.
Особливості роботи з тривожними розладами та депресіями
- Розуміння причин і симптомів: терапія допомагає розібратися в корінні тривожності та депресії, а також у їхніх проявах у вашому житті.
- Розробка стратегій впорання: розробка ефективних методів управління симптомами і зниження їхнього впливу на ваше життя.
- Підтримуюче середовище: терапія надає безпечний простір для обговорення ваших переживань без страху осуду.
Для кого підходить
- Людям, які страждають від тривоги та депресії: якщо ви відчуваєте постійне занепокоєння, страх, смуток або безнадійність.
- Тим, хто хоче поліпшити свій емоційний стан: якщо ви шукаєте способи підвищити свою стійкість до стресу і поліпшити настрій.
- Людям, які зіткнулися з життєвими труднощами: наприклад, після травматичних подій, втрати близьких або значних змін у житті.
Переваги
- Особисте розуміння: терапія допомагає глибше зрозуміти себе і причини своїх переживань.
- Підвищення контролю над емоціями: ви навчитеся керувати своїми почуттями, а не дозволяти їм контролювати вас.
- Розвиток навичок справляння: набуття технік і стратегій, які допоможуть вам у повсякденному житті.
- Поліпшення якості життя: зниження рівня тривожності та депресивних симптомів веде до більш збалансованого і щасливого життя.
Програми
Кожен зможе обрати для себе найбільш слушний варіант терапії
Індивідуальна терапія
Можливість працювати над собою, справлятися з поточними проблемами, набути навичок, які будуть корисні в майбутньому.
Парне консультування
Робота над зміцненням стосунків і набуттям гармонії в парі, подоланням труднощів і створенням основи для довгострокових і здорових стосунків.
Тривожні розлади та депресії
Інструменти та розуміння, необхідні для подолання тривожних станів, неприємних симптомів, створення сильнішого та стійкішого емоційного стану.
Процес консультування
01
Запит консультації
Зв’яжіться зі мною будь-яким зручним для вас способом
02
Вибір часу
Призначимо дату, час і спосіб зв’язку
03
Сеанс терапії
Сеанс терапії з урахуванням ваших потреб
04
Навички самодопомоги
Застосування технік самодопомоги
Контакти
Наявні способи зв’язку зі мною
Телефон
+380 99 921 07 53
anna.kutepova@me.com
Месенджери
@kutepchik_a
+380999210753