Тревожные расстройства и депрессии
Программа Вам подойдет если…
Вы сталкиваетесь с тревожными расстройствами, депрессией или чувством постоянной усталости и безнадежности, ищете эффективные способы преодоления этих состояний и стремитесь вернуть радость и смысл в жизнь. Этот вариант особенно подходит людям, испытывающим повышенную тревожность, навязчивые мысли или чувствующим себя подавленными и отчужденными от окружающего мира.
Мы будем работать над идентификацией и пониманием корней ваших проблем, а также развивать стратегии справления с ними. Вы получите поддержку и научитесь техникам, которые помогут вам восстановить эмоциональное равновесие, укрепить психологическую устойчивость и обрести новую перспективу для счастливой и наполненной жизни.
Особенности работы с тревожными расстройствами и депрессиями
- Понимание причин и симптомов: терапия помогает разобраться в корнях тревожности и депрессии, а также в их проявлениях в вашей жизни.
- Разработка стратегий справления: разработка эффективных методов управления симптомами и снижения их влияния на вашу жизнь.
- Поддерживающая среда: терапия предоставляет безопасное пространство для обсуждения ваших переживаний без страха осуждения.
Для кого подходит
- Людям, страдающим от тревоги и депрессии: если вы чувствуете постоянное беспокойство, страх, печаль или безнадежность.
- Тем, кто хочет улучшить свое эмоциональное состояние: если вы ищете способы повысить свою устойчивость к стрессу и улучшить настроение.
- Людям, столкнувшимся с жизненными трудностями: например, после травматических событий, потери близких или значительных изменений в жизни.
Преимущества
- Личное понимание: терапия помогает глубже понять себя и причины своих переживаний.
- Повышение контроля над эмоциями: вы научитесь управлять своими чувствами, а не позволять им контролировать вас.
- Развитие навыков справления: обретение техник и стратегий, которые помогут вам в повседневной жизни.
- Улучшение качества жизни: снижение уровня тревожности и депрессивных симптомов ведет к более сбалансированной и счастливой жизни.
Программы
Каждый сможет выбрать для себя наиболее подходящий вариант терапии
Индивидуальная терапия
Возможность работать над собой, справляться с текущими проблемами, обрести навыки, которые будут полезны в будущем.
Парное консультирование
Работа над укреплением отношений и обретением гармонии в паре, преодолением трудностей и созданием основы для долгосрочных и здоровых отношений.
Тревожные расстройства и депрессии
Инструменты и понимание, необходимые для преодоления тревожных состояний, неприятных симптомов, создания более сильного и устойчивого эмоционального состояния.
Процесс консультирования
01
Запрос консультации
Свяжитесь со мной любым удобным для вас способом
02
Выбор времени
Назначим дату, время и способ связи
03
Сеанс терапии
Сеанс терапии с учетом ваших потребностей
04
Навыки самопомощи
Применение техник самопомощи
Контакты
Доступные способы связи со мной
Телефон
+380 99 921 07 53
anna.kutepova@me.com
Мессенджеры
@kutepchik_a
+380999210753