Робота з травмами
Программа Вам подойдет если…
Ви зіткнулися з психологічними травмами і шукаєте шляхи їх подолання та відновлення. Цей вид консультування розрахований на тих, хто пережив стресові, травматичні події або тривалі періоди емоційного напруження і відчуває їхні наслідки у своєму житті. Він спрямований на допомогу у осмисленні та опрацюванні травматичних переживань, відновленні внутрішньої рівноваги та розробці стратегій впорядковування з наслідками травми.
Ви навчитеся визнавати і приймати свої почуття, розробляти механізми адаптації та відновлення, а також набудете навичок для побудови більш здорового і збалансованого життя. Особливо актуально буде для тих, хто прагне залишити важкі переживання в минулому і рухатися вперед, набуваючи сили і впевненості в собі.
Особливості роботи з травмами
- Розуміння і визнання травми: терапія допомагає клієнтам усвідомити і прийняти свої травматичні переживання, що є першим кроком до їх подолання.
- Безпечний простір для вираження емоцій: надає безпечне місце для вираження болю, страху, гніву або будь-яких інших емоцій, пов'язаних із травмою.
- Розробка стратегій справляння: включає в себе розвиток навичок і стратегій для управління симптомами, які можуть виникати в результаті травми, такими як тривожність, депресія або флешбеки.
Для кого підходить
- Людям, які пережили травматичні події: наприклад, жертвам насильства, аварій, природних катастроф або серйозних втрат.
- Тим, хто відчуває довгострокові наслідки травми: включно з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР), хронічною тривогою або депресією.
- Людям, які шукають допомоги в опрацюванні травматичних переживань: для тих, хто хоче відновити своє життя після травми.
Переваги
- Опрацювання та інтеграція травматичних переживань: допомагає зменшити вплив травми на поточне життя клієнта.
- Поліпшення психологічного благополуччя: зниження симптомів ПТСР, тривоги, депресії та інших пов'язаних із травмою станів.
- Розвиток стійкості: допомога у формуванні стійкості та поверненні до активного і задовільного життя.
- Відновлення контролю: допомагає клієнтам відновити почуття контролю та самостійності.
Програми
Кожен зможе обрати для себе найбільш слушний варіант терапії
Індивідуальна терапія
Можливість працювати над собою, справлятися з поточними проблемами, набути навичок, які будуть корисні в майбутньому.
Парне консультування
Робота над зміцненням стосунків і набуттям гармонії в парі, подоланням труднощів і створенням основи для довгострокових і здорових стосунків.
Тривожні розлади та депресії
Інструменти та розуміння, необхідні для подолання тривожних станів, неприємних симптомів, створення сильнішого та стійкішого емоційного стану.
Процес консультування
01
Запит консультації
Зв’яжіться зі мною будь-яким зручним для вас способом
02
Вибір часу
Призначимо дату, час і спосіб зв’язку
03
Сеанс терапії
Сеанс терапії з урахуванням ваших потреб
04
Навички самодопомоги
Застосування технік самодопомоги
Контакти
Наявні способи зв’язку зі мною
Телефон
+380 99 921 07 53
anna.kutepova@me.com
Месенджери
@kutepchik_a
+380999210753